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美容に良い体操をしよう

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厳しいのはリバウンド。とはいえ時間をかけてダイエットに取り組みじわじわと痩せていったオヤジほどリバウンドしません。片瀬那奈さんのようなボディプロポーション継続のため、4ヶ月先を目処に日頃から食べる食料を見直します。サントリー健康食品でトクホに近いサプリが爆安で売っていたので先日からは満足気分。寝る8時間前は絶対に食事をしないことと、大好きな甘い缶コーヒーをやめるとか。単純ですが効果ありですよ。


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